• Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

информационный портал

информационный портал

Какого цвета яичные желтки более полезные

illustrationБывает так, что куриные желтки имеют разную окраску. Эксперты рассказали, можно ли употреблять желтки темного цвета и что они могут рассказать о пищевой ценности продукта.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Food Science, яичные желтки, имеющие более темный цвет, содержат больше жирных кислот омега-3 и витаминов по сравнению с более светлыми желтками. Такая разница вызвана отличиями в питании кур, которые эти яйца отложили.

"Цвет желтка может многое сказать о пищевой ценности яйца", — говорит диетолог Ванесса Риссетто. Она советует выбирать те яйца, желтки которых имеют темную окраску, поскольку их откладывали куры, имеющие богатый каротиноидами рацион. Именно они придают желткам насыщенный оранжевый цвет.

Подтверждает это и диетолог, и доктор наук Рейчел Пол: "Некоторые исследования утверждают, что более темные и яркие яичные желтки, особенно в яйцах от кур, которые кормились на пастбищах, могут содержать больше жирных кислот омега-3".

Риссетто также указывает, что желтки разного цвета могут даже быть разными по вкусу. Желтки светло-желтого цвета чаще всего означают, что курицу держат на вегетарианской диете, состоящей из пшеницы и кукурузы.

Несмотря на то, что темные желтки действительно содержат больше некоторых питательных веществ, содержание белков и жиров во всех желтках одинаковое.

 

...


Онлайн на сайте

Сейчас 489 гостей и 0 пользователей онлайн

на форуме

Сейчас 1 гость и 0 пользователей онлайн
 
222logo
Вся информация, размещённая на сайте, взята из открытых интернет-источников и систематизирована по темам.
Использование материалов сайта  "Птицефабрики Украины" разрешается при условии активной индексируемой ссылки