• Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

информационный портал

информационный портал

Употребление яичницы и овощей на завтрак способствует снижению холестерина в крови

illustrationПродукты с содержанием белка и клетчатки оказывают положительное влияние на здоровье организма, способствуя снижению уровня холестерина.

Такое мнение выразила диетолог из США Триста Бест в беседе с изданием Eat This Not That.

 

Медицинский специалист подчеркивает, что к числу наиболее полезных блюд на завтрак относятся овсяная каша и яичница с овощами. Так, овсянка позволяет поддерживать здоровое состояние кишечной микрофлоры, а также снижает уровень сахара. В свою очередь яичница с овощами сочетает в себе как клетчатку, так и белки. При этом Бест рекомендует воздержаться от добавления бекона.

В свою очередь специалист по правильному питанию Джанет Коулман советует добавить к яичнице цельнозерновую булочку. Она также положительно влияет на состояние сердца. Кроме того, она придает длительное чувство насыщения.

 

fan


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Онлайн на сайте

Сейчас 277 гостей и 0 пользователей онлайн

на форуме

Сейчас 1 гость и 0 пользователей онлайн
 
222logo
Вся информация, размещённая на сайте, взята из открытых интернет-источников и систематизирована по темам.
Использование материалов сайта  "Птицефабрики Украины" разрешается при условии активной индексируемой ссылки