Новости
  • Регистрация

Регистрация

imageЭто может быть вареное яйцо, омлет или яичница, но в любом случае, яйца должны быть включены в меню завтрака для ваших детей, делает вывод новое исследование ученых-медиков из университетов Пенсильвании, Массачусетса и Атланты (США). Их работа, опубликованная в издании "Журнал пищевого поведения" показывает, что яйца лучше насыщают организм детей, чем другие пищевые продукты, как правило, потребляемые в первой половине дня.

Исследователи изучили как разные завтраки влияют на самочувствие 40 детей в возрасте от 8 до 10 лет: яйца, зерновые хлопья или овсяная каша один раз в неделю в течение трех недель. Затем они анализировали аппетит молодых участников исследования несколько раз в течение ночи и выясняли, насколько те были голодны и сколько пищи они могли бы съесть еще. Ученые также фиксировали что именно дети потребляли в течение этих дней исследования.

Первый результат: ежедневное потребление калорий снижается на 4%.

Был отмечен значительный эффект завтрака на потребление энергии в обед (P = 0,02), что указывает, что дети потребляли ~ 70 калорий меньше в обед после завтрака с яйцами (696 ± 53 ккал) по сравнению с зерновыми хлопьями (767 ± 53 ккал) и овсяной кашей (765 ± 53 ккал). Потребление калорий в течение оставшейся части дня и суточное потребления энергии не отличаются по условиям ( P  > 0,30). Также не было никаких существенных различий в оценках детского аппетита между условиями ( P  > 0,43).

Предотвращение избыточного веса и ожирения

Как заявляют авторы исследования, регулярное потребление яиц на  завтрак существенно снижает краткосрочную потребность в потреблении калорий у детей при отсутствии различий в оценке аппетита. Однако, существенный долгосрочный эффект потребления яиц на завтрак, не обнаружен, поэтому, если вашему ребенку требуется существенно снизить риск избыточного веса и ожирения, нужно уменьшить ежедневное потребление калорий на сумму, не превышающую потребности организма в энергии, при условии, что вы будете следовать разнообразному и сбалансированному рациону питания и регулярную заниматься физкультурой.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Новое на форуме

  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - Николай 17-июнь-2020 01:40 - Зозуля спасибо за ответ!!!
    Я так понимаю, что в этом году лето будет как обычно с убытками.
  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - Зозуля 15-июнь-2020 13:00 - [quote author=Николай link=topic=2382.msg11127#msg11127 date=1591146046]
    Народ, что с экспортом...
  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - Николай 03-июнь-2020 04:00 - Народ, что с экспортом?  Кто, что слышал?
  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - Paramon 06-мая-2020 03:37 - Впереди лето и все попытки удержать цену не более чем попытки.
  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - Slon2 21-апр-2020 02:22 - Мир перевернулся. Цены на яйца растут не перед Пасхой, а после.
  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - В-А 23-март-2020 08:50 - [quote author=Николай link=topic=2382.msg11120#msg11120 date=1584743805]
    В Донецке хотят ввести...

Интересно

Птицефабрики Украины - информационный портал для птицеводов

Каталог птицефабрик Украины - адреса, телефоны, сайты птицефабрик.
Новости птицеводства, статьи, цены, аналитика, объявления,форум, Новости рынка яиц и мяса птицы. птички.нет

 Птицефабрики УкраиныИспользование материалов сайта  "Птицефабрики Украины" разрешается при условии активной индексируемой ссылки

Онлайн

На форуме

Сейчас 2 гостей и 0 пользователей онлайн

На сайте

Сейчас 204 гостей и 0 пользователей онлайн