Новости
  • Регистрация

Регистрация

yayca pashot 060213Яйца – это не только вкусный, но и полезный завтрак. Они зарядят вас энергией и помогут контролировать аппетит и поддерживать хорошую физическую форму, что важно не только для тех, кто худеет, и всех остальных людей, кто находится на правильном питании.

Ниже – самые вкусные и полезные рецепты завтрака из яиц.

Яйцо пашот на хлебе На самом деле, яйца пашот очень просто приготовить.

К тому же, вы сможете его быстро приготовить даже в самый загруженный день. Все, что от вас требуется – немного внимания и концентрации. Ингредиенты на одну порцию: Яйцо (1 шт.) Вода (1 л) Уксус (1 ч. л.) Помидоры (по вкусу) Хлеб цельнозерновой (1 ломтик) Листья салата (по вкусу) Способ приготовления: Воду с уксусом доведите до неполного кипения, затем снова добавьте уксус и перемешайте.

Возьмите яйцо, проколите его в широкой части, выложите на столовую ложку и опустите в воду на 10 секунд. Выньте яйцо и аккуратно разбейте его и вылейте желток с белком в миску. Возьмите лопатку и создайте с ее помощью «водоворот» в кастрюле. В эту воронку вылейте яйцо и готовьте его 4 минуты.

Чтобы убрать вкус уксуса, выложите яйцо в миску с прохладной водой. Поджарьте тост, выложите на него лист салата и готовое яйцо пашот. Витаминный омлет Если вы не представляете свое утро без омлета, тогда предлагаем вам немного разнообразить привычное блюдо, добавив в него полезные ингредиенты, которые богаты витаминами и полезными веществами. Ингредиенты на 2 порции: Яйцо (2 шт.) Сливочное масло (20 г) Помидоры (2 шт.) Тертый сыр (0,5 стакана) Шпинат (0,5 стакана) Сливки (2/3 чашки) Соль, перец (по вкусу) Способ приготовления: Взбейте в миске яйца и сливки, приправив их солью и перцем по вкусу.

Растопите на сковороде масло, перейдите на средний огонь и залейте сковороду яичной смесью. Готовьте в течение 2-3 минут до ее загустения. Нарежьте мелко помидоры и бросьте в сковородку, затем посыпьте омлет тертым сыром. Накройте крышку на пару минут.

Когда омлет станет золотистым, засыпьте шпинат и сверните омлет пополам. Готово! Салат из яиц и шампиньонов Яйца еще прекрасны тем, что из них запросто можно приготовить сытный салат. А осенью, в грибной сезон, мы не могли не добавить этот ингредиент в один из рецептов яичных завтраков! Шампиньоны сделали его вдвойне полезным:в них содержится большое количество витаминов B, Е, D и минеральных веществ (железо, калий, цинк, фосфор). Ингредиенты: Яйца (2 шт.) Шампиньоны (150 г) Луковица (1 шт.) Оливковое масло (1 ст.л.) Сливочное масло (2 ст.л.) Бальзамический уксус (1 ст.л.) Руккола (по вкусу) Сухарики (по вкусу) Ветчина (по вкусу) Соль, перец (по вкусу) Способ приготовления: Мелко нарежьте грибы и луковицу, пропассеруйте на сливочном масле лук.

Добавьте грибы и жарьте их, пока они не зажарятся. Сварите яйца и нарежьте их кубиками (или пополам, если они мелкие). Выложите на тарелку листья рукколы, затем горячие грибы, посыпьте яйцами. Сухари и ветчину добавляйте по вкусу.

Для приготовления заправки смешайте оливковое масло и бальзамический уксус. Добавьте соль-перец по вкусу. Готово! Яйца на тосте с фасолью Предлагаем вам насладиться с утра мини-английским завтраком. Он, в отличие от настоящего, немного упрощен, но не менее вкусен и полезен.

Для его приготовления можете использовать консервированную фасоль (если есть дополнительное время с утра, можете ее отварить). О полезных свойствах фасоли мы писали совсем недавно. Ингредиенты: Яйца (4 шт.) Консервированная фасоль (1 банка) Цельнозерновой хлеб (4 ломтика) Оливковое масло (по вкусу) Способ приготовления: Поджарьте яйцо привычным для вас способом. На сухой сковороде поджарьте хлеб до легкой золотистой корочки, а затем смажьте его оливковым маслом.

Поверх хлеба высыпьте фасоль, а затем выложите яйца. Готово! Яйцо Бенедикт Самый популярный в США завтрак, который готовят в лучших ресторанах Парижа. Рекомендуем попробовать этот вкусный сытный завтрак! Для того чтобы его приготовить необходимо взять несколько ингредиентов: Ингредиенты на 2 порции: Яйцо (2 шт) хлеб (2 ломтика) ветчина или бекон (2 ломтика) уксус (1 ст.л.) соль (по вкусу) Для голландского соуса Яичный желток (1 шт.) Сливочное масло (50 г) Лимонный сок (1 ч.л.) Вино белое сухое (1,5-2 ст.л.) Способ приготовления: Для приготовления голландского соуса нарежьте сливочное масло кубиками, положите яичный желток в небольшую кастрюлю, добавьте вино и щепотку соли. Перемешайте и поставьте кастрюлю на водяную баню (дно должно едва касаться воды, а вода должна не сильно кипеть).

Добавьте нарезанное сливочное масло и помешивайте до тех пор, пока масло полностью не растопится. Нагрейте соус до его загущения. Когда соус остынет, добавьте лимонный сок. Соус готов! читать также Супы для похудения: Топ-4 лучших рецепта Возьмите хлеб и вырежьте кулинарным кольцом или кружкой круглые хлебные тосты.

Слегка обжарьте их на сковороде без масла. Обжарьте ломтики бекона. Приготовьте яйцо пашот. Выложите на тарелку обжаренный тост, бекон и яйцо.

Автор Ольга Филатова

У вас нет прав, чтобы оставлять комментарии

Новое на форуме

  • AVATARRe: Куплю / Продам птицу - Петр 17-янв-2019 15:25 - Продам суточных циплят породы Доминант Д959, Д159, Д107, Д104,...
  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - Петр 17-янв-2019 15:14 - Инкубационное яйцо курей Доминант. Суточные циплята...
  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - сара 17-янв-2019 10:47 - Всех с началом года! Какие ощущения?
  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - Energetik 28-дек-2018 12:58 - Quote: Ставим ставки, господа! ;D Торговля супер!!! Думаю не будет.
  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - Lom 28-дек-2018 12:13 - Quote: Ставим ставки, господа! ;D Думаю, что падения после праздников не будет!
  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - Роман 27-дек-2018 20:19 - ЯЙЦЕ СВІТЛИЙ І ТЕМНИЙ КРЕМ, ЧЕРВОНЕ, НЕШТАМПОВКА, С1,С2,...

Интересно

Птицефабрики Украины - информационный портал для птицеводов

Каталог птицефабрик Украины - адреса, телефоны, сайты птицефабрик.
Новости птицеводства, статьи, цены, аналитика, объявления,форум, Новости рынка яиц и мяса птицы. птички.нет

 Птицефабрики УкраиныИспользование материалов сайта  "Птицефабрики Украины" разрешается при условии активной индексируемой ссылки

Онлайн

На форуме

Сейчас 8 гостей и 2 пользователей онлайн

На сайте

Сейчас 211 гостей и 2 пользователей онлайн