Новости
  • Регистрация

Регистрация

yayca apelsinu 201016 Необычное сочетание продуктов, которое принесет многостороннюю пользу.
Яйца и апельсины - основные продукты, которые потребуется принимать каждый день. Однако вам не придется обойтись только ими - в этой диете есть место для кофе, сыра, булочек, рыбы и даже небольшого количества мясного фарша.

За две недели такого режима питания можно потерять до 15 килограмм лишнего веса.

Понедельник

ЗАВТРАК: 1 апельсин (или персик, груша, дыня, арбуз, но не банан), 2 булочки, 1 эспрессо или травяной чай (без сахара)

ОБЕД: 1 апельсин, 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 йогурт.

УЖИН: 2 помидора, 2 яйца вкрутую, 500 г салата или огурцы, 2 хрустящие булочки.

Вторник

ЗАВТРАК: 1 апельсин (или персик, груша, дыня, арбуз, дыня, но не банан), 2 булочки, кофе эспрессо или травяной чай (без сахара).

ОБЕД: 1 апельсин, 1 вареное яйцо вкрутую, 1 йогурт, 2 хрустящих печенья.

ОБЕД: 125 г говяжьего фарша, 1 помидор, 1 хрустящий бисквит, 1 чашка травяного чая или кофе.

Среда

ЗАВТРАК: 1 апельсин (или персик, арбуз, груши дыни, но не банан), 2 булочки, кофе эспрессо или травяной чай (без сахара).

ОБЕД: 1 апельсин, 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 йогурт и 1 салат.

УЖИН: 125 грамм фарша, 1 апельсин, 1 хрустящее печенье, 1 чашка травяного чая или кофе.

Четверг

ЗАВТРАК: 1 апельсин (или персик, груша, дыня, арбуз, но не банан), 2 булочки, кофе эспрессо или травяной чай (без сахара).

ОБЕД: 125 г моцареллы (или свежий нежирный сыр), 1 помидор, 1 хрустящая булочка.

УЖИН: 125 Гроф Фарш из мяса, 2 помидора или 2 DCL томатное пюре, 1 яблоко, 1 хрустящая булочка.

Пятница

ЗАВТРАК: 1 апельсин (или персик, груша, дыня, арбуз, но не банан), 2 булочки, кофе эспрессо или чай (без сахара).

ОБЕД: 200 г рыбы или вареного мяса, 1 помидор, 1 хрустящая булочка.

УЖИН: 500 гр вареных овощей (картофель или морковь), 1вареное яйцо, 1 помидор.

В выходные дни ешьте как обычно.

Для сохранения результата каждый понедельник следует переходить на однодневную диету:

ЗАВТРАК: 1 чашка лимонада (без сахара).

ОБЕД: 1 яйцо вкрутую, 1 хрустящий булочка и 1 яблоко (или 1 помидор).

УЖИН: 1 хрустящая булочка и 1 помидор (вы можете добавить 1 сваренное вкрутую).

В остальные дни можно вернуться к привычному питанию.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Новое на форуме

  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - В-А 23-март-2020 08:50 - [quote author=Николай link=topic=2382.msg11120#msg11120 date=1584743805]
    В Донецке хотят ввести...
  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - Paramon 23-март-2020 00:39 - Делать прогнозы на рынке яйца не благодарное дело, а особенно в сложившейся ситуации.
    И все же ...
  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - Dav 22-март-2020 16:57 - Что по ценам? Сдвигов никаких?) может кто то свои догадки/прогнозы скажет?)
  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - Николай 21-март-2020 00:36 - В Донецке хотят ввести постоянную цену на яйца на весь год.
    Хотят учесть интересы производителе...
  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - Paramon 20-март-2020 03:02 - Всякое бывало на рынке яиц, но такой задницы с ценами еще не бывало.
    Печально  :( :( :(
  • AVATARКомбикорм Диканське (Полтава) - Евгений 06-март-2020 13:48 - В Днепропетровске открылось представительство завода "Комбикорм-Полтава" (ТМ Диканське)

Интересно

Птицефабрики Украины - информационный портал для птицеводов

Каталог птицефабрик Украины - адреса, телефоны, сайты птицефабрик.
Новости птицеводства, статьи, цены, аналитика, объявления,форум, Новости рынка яиц и мяса птицы. птички.нет

 Птицефабрики УкраиныИспользование материалов сайта  "Птицефабрики Украины" разрешается при условии активной индексируемой ссылки

Онлайн

На форуме

Сейчас 1 гость и 0 пользователей онлайн

На сайте

Сейчас 295 гостей и 0 пользователей онлайн