Новости
  • Регистрация

Регистрация

yayca apelsinu 201016 Необычное сочетание продуктов, которое принесет многостороннюю пользу.
Яйца и апельсины - основные продукты, которые потребуется принимать каждый день. Однако вам не придется обойтись только ими - в этой диете есть место для кофе, сыра, булочек, рыбы и даже небольшого количества мясного фарша.

За две недели такого режима питания можно потерять до 15 килограмм лишнего веса.

Понедельник

ЗАВТРАК: 1 апельсин (или персик, груша, дыня, арбуз, но не банан), 2 булочки, 1 эспрессо или травяной чай (без сахара)

ОБЕД: 1 апельсин, 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 йогурт.

УЖИН: 2 помидора, 2 яйца вкрутую, 500 г салата или огурцы, 2 хрустящие булочки.

Вторник

ЗАВТРАК: 1 апельсин (или персик, груша, дыня, арбуз, дыня, но не банан), 2 булочки, кофе эспрессо или травяной чай (без сахара).

ОБЕД: 1 апельсин, 1 вареное яйцо вкрутую, 1 йогурт, 2 хрустящих печенья.

ОБЕД: 125 г говяжьего фарша, 1 помидор, 1 хрустящий бисквит, 1 чашка травяного чая или кофе.

Среда

ЗАВТРАК: 1 апельсин (или персик, арбуз, груши дыни, но не банан), 2 булочки, кофе эспрессо или травяной чай (без сахара).

ОБЕД: 1 апельсин, 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 йогурт и 1 салат.

УЖИН: 125 грамм фарша, 1 апельсин, 1 хрустящее печенье, 1 чашка травяного чая или кофе.

Четверг

ЗАВТРАК: 1 апельсин (или персик, груша, дыня, арбуз, но не банан), 2 булочки, кофе эспрессо или травяной чай (без сахара).

ОБЕД: 125 г моцареллы (или свежий нежирный сыр), 1 помидор, 1 хрустящая булочка.

УЖИН: 125 Гроф Фарш из мяса, 2 помидора или 2 DCL томатное пюре, 1 яблоко, 1 хрустящая булочка.

Пятница

ЗАВТРАК: 1 апельсин (или персик, груша, дыня, арбуз, но не банан), 2 булочки, кофе эспрессо или чай (без сахара).

ОБЕД: 200 г рыбы или вареного мяса, 1 помидор, 1 хрустящая булочка.

УЖИН: 500 гр вареных овощей (картофель или морковь), 1вареное яйцо, 1 помидор.

В выходные дни ешьте как обычно.

Для сохранения результата каждый понедельник следует переходить на однодневную диету:

ЗАВТРАК: 1 чашка лимонада (без сахара).

ОБЕД: 1 яйцо вкрутую, 1 хрустящий булочка и 1 яблоко (или 1 помидор).

УЖИН: 1 хрустящая булочка и 1 помидор (вы можете добавить 1 сваренное вкрутую).

В остальные дни можно вернуться к привычному питанию.

У вас нет прав, чтобы оставлять комментарии

Новое на форуме

  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - Energetik 03-июнь-2019 15:39 - Quote: Quote: О каком сговоре может идти речь, при цене 7 грн.? Сговор с целью уничтожить конкурентов.Но по...
  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - Maxim 28-мая-2019 18:19 - Quote: О каком сговоре может идти речь, при цене 7 грн.? Сговор с целью уничтожить конкурентов.Но по...
  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - Александр 24-мая-2019 05:29 - О каком сговоре может идти речь, при цене 7 грн.?
  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - Energetik 23-мая-2019 15:45 - Quote: Странно.  Обычно в это время все рассуждают о...
  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - Lom 23-мая-2019 09:30 - Странно.  Обычно в это время все рассуждают о...
  • AVATARRe: цены на яйцо-2 - Paramon 14-мая-2019 04:45 - С такими ценами до конца лета доживут не все.

Интересно

Птицефабрики Украины - информационный портал для птицеводов

Каталог птицефабрик Украины - адреса, телефоны, сайты птицефабрик.
Новости птицеводства, статьи, цены, аналитика, объявления,форум, Новости рынка яиц и мяса птицы. птички.нет

 Птицефабрики УкраиныИспользование материалов сайта  "Птицефабрики Украины" разрешается при условии активной индексируемой ссылки

Онлайн

На форуме

Сейчас 3 гостей и 0 пользователей онлайн

На сайте

Сейчас 272 гостей и 1 пользователь онлайн